“小眼镜”那么多
今天是“全国爱眼日”，在诸多关于视力的话题中，近视问题肯定是人群最广泛，也最被人们特别是家长所关注的。
据成都商报报道，就在前不久，一封家长公开信被寄送到成都市教育局，其中称，教室里广泛使用的荧光灯可能是孩子们近视的罪魁祸首。而与此相对的是，国外有专家称，孩子们之所以发生近视，不是因为学业繁重，而是因为爱宅在家里，缺乏接触日光的机会所致。
根据成都商报的报道，一封由十名初一家长联名写的公开信日前被寄送到成都市教育局，其中提到“目前教室广泛使用的荧光灯可能会引起孩子视力下降，希望学校能将教室的荧光灯换为旧式白炽灯”。信件起草人是一个初一学生的家长，他的孩子今年上初一，近视已经400多度，而从孩子上小学五年级起，他就发现孩子的视力下降明显。他查阅了大量国内外资料发现，目前就荧光灯(日光灯)和白炽灯(电灯泡)哪个对视力更有影响的争论没有停止，不过有结论显示：缺乏长波光是荧光灯的一个重要缺陷，而短波多的光源会使人眼不适应。长期在这种光源下学习，会引发视疲劳、视物不清的症状，对正在发育的青少年来说，可谓是视力的隐形杀手。
无独有偶，近日在“法新社”上也刊登了的一项新研究指出，不应把近视归咎于基因或阅读、写作等，其实是缺乏阳光照射所致。接触阳光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼轴变长，防止进入眼睛的光线焦点扭曲。研究负责人、澳洲国立大学研究员摩根说：“明亮的光线可刺激多巴胺的释放，这样就可预防近视。”调查还指出，澳洲小学生待在户外的时间有3小时；相反，东亚儿童基本上都会上学，但在校期间没有到户外活动，放学回家后也都呆在屋里学习、看电视，全球近视最多的中学生都集中在这一区域，高达80%-90%的学生有近视问题，而且近视程度和学业繁重程度不完全相关。研究人员甚至强调，只要多晒太阳，“书呆子”就不存在患近视的危险。
记者也在百度搜索上搜索了关键词“日光灯近视”，结果找到63万个结果与此有关，甚至有人声称，日光灯的频闪是继遗传、用眼不当之后造成青少年近视的第三大元凶。
南京市中西医结合医院眼科夏承志介绍说，从光学角度来看，太阳光所产生的自然光线应该有利于眼部健康，因为它的光谱更全面。当然，这种光线更多的是太阳光折射在自然界的物体上所发出的光线，并不是说大家要让眼睛直接“晒太阳”，因为太阳光中的紫外线nm的不可见光)长时间照射我们的眼睛会对眼睛造成了严重的伤害，紫外线波长愈长，穿透力愈强，愈能深入眼睛组织。
而江苏省中医院眼科王育良教授则拿出了实验的数据。他曾带领小组，对牧区和城市的哈萨克族人视力做出详细的调查，结果发现，在双方人种、饮食、生活小习惯均相差不大的情况下，城市中的哈萨克族人最大的改变，就是自然光下活动减少、人工照明下活动时间增加，而牧区的哈萨克族人更多保留着日出而作、日落而息的生活方式。在这种情况下，在城市中的哈萨克族人视力在1.0以上的不足两成，而牧区的哈萨克族人视力在1.0以上的达到了59%，后者是前者的3倍多。
“我们人类所接受的光源谱，主要是近一两百年，随着电灯发明、人工照明普及后，发生了剧烈的改变。随着人工照明增加，我们在夜间和室内活动的时间明显地增加。灯光的光谱和日光不可能一样，甚至就算都是日光，在室内和室外所接受的光谱也不同，因为玻璃这类物质都可能帮我们过滤掉部分波段的光波。这些光源谱的变化，会不会是某些眼科疾病——比如近视高发的原因？咱们不可以排除这个可能。”王育良告诉记者。
在过去对于日光灯可能损伤视力的报道中，人们比较关注的是它的频闪性、含紫外线成分和冷光源。据王育良介绍，在频闪性的问题上，只要日光灯质量合格，那么这些影响可以被降低。但对于日光灯这类“蓝光”对于视力的损伤，现在还需要更加慎重和进一步研究。“目前在我们的动物实验里也能看到，在蓝光环境下生活的小鼠视网膜眼底是存在改变的，细胞凋零、结构紊乱，这些不排除也会对视力带来不好的影响。”
对于日光和人工照明对我们的视力的影响，眼科专家们表示“可能有影响，但仍要进一步研究。”可对于家长来说，更关心的大概是“我们能做些什么？”
“最好的方法当然是让孩子亲近大自然，多在自然光下活动，减少挑灯夜战。若使用灯，那么全光谱灯或许更接近自然日光的状态。”王育良和记者说，不过，人们也要注意日光中可能潜藏的视力杀手——比如紫外线。
夏承志也和记者说，我们日常所见的太阳光，其实只是太阳光折射在自然界的物体上所发出的光线，并不是直视的结果。因为太阳光中的紫外线nm的不可见光)长时间照射我们的眼睛会对眼睛造成了严重的伤害，可引起结膜炎、角膜炎，称为光照性眼炎，有可能诱发白内障。所以在户外活动虽然好，也要注意给眼睛正确“防晒”。例如在太阳高照的夏季，还是一定要选择佩戴太阳镜，起到过滤紫外线、保护视力的效果。
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